情緒低落拒絕和外界交流
健康咨詢描述： 情緒長時間低落并且不穩定很難從這種情緒里走出來，在做事是特別容易焦慮，無力，想到一些事會不自覺流淚，感覺好像沒有人愛我，周圍的人都在討厭我，
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醫生回復區
病情分析：
根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
指導意見：
建議你進行積極的自我調節，平時要多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解情緒，也可以培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態。如果難以自我調節，可以在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。
我很難從悲傷情緒中走出來，就是變得比較易哭，易怒，感覺有點悶。
建議你堅持進行適度的體育鍛煉，培養一些良好的興趣愛好，如果難以調節，可以在家人的陪同下找心理醫生接受系統的心理輔導。
病情分析：
你這種情況屬于一種抑郁的情緒。如果長時間的處于這種情緒狀態的話，就有可能是一種抑郁癥的表現，需要你接受相應的檢查和治療。
指導意見：
確診是抑郁癥，就需要選擇一些抗抑郁的藥物進行服用那個采購一些心靈的疏導定時應該盡量的放松進去，你有多想些積極的事情，你是不要總想消極的方面。
真的好長時間了，我也會總想哭。感覺胸悶，做事的時候，感覺力不從心。我真的討厭這樣的自己。我也回避社交，很難相信別人，被曾經的朋友背叛過。比較拒絕和別人溝通。我可能在只有我自己的環境下回更放松。在初中的時候，遭受過一些不太好的事，現在就很抵觸那些事情，討厭別人靠近。都好長時間了，有的時候就會想一些有的沒的。有一次，就是把修眉刀放在手腕上就感覺一種放松……
嚴重的抑郁情緒，有可能需要及時到醫院就診。
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