有點(diǎn)失眠，胡思亂想，情感障礙，控制不住情緒

女 | 22歲 2021-03-18 12:04:31 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：有點(diǎn)失眠，胡思亂想，情感障礙，控制不住情緒

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃召誼華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-02-08 09:48:20 我要投訴

嗯，這種還是適當(dāng)?shù)淖⒁庾陨碚{(diào)節(jié)，一般來(lái)講呢，找一些業(yè)余愛好，多鍛煉鍛煉，聽聽音樂(lè)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣應(yīng)該能夠調(diào)整過(guò)來(lái)，如果實(shí)在調(diào)整不過(guò)來(lái)，我可能需要心理醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>