好的睡姿可以緩解腰部疼痛很多酒店會(huì)配備枕頭第一，枕頭可以墊在腰部下面，因?yàn)檠涤姓５那巴荆谄教傻臅r(shí)候，坑你會(huì)引起腰部疼痛，如果床墊不太合適，如果軟硬支撐度不太適合的情況下，這個(gè)腰椎前途得不到...
      

      你好，對(duì)于腰痛的姿勢(shì)緩解，如果是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出以及腰椎的椎管狹窄等方面的原因引起的疼痛，可以通過臥床休息保護(hù)的姿勢(shì)，包括平臥位或者是側(cè)臥位都可以緩解腰痛的癥狀，避免久坐勞累，受涼和彎腰的動(dòng)作過多會(huì)加重腰痛的癥狀