健康咨詢描述: 我是基本上每天都是12點左右睡覺第二天7點起床上班,每天都覺得精神不能集中,身體沉重疲憊,乏力,還有點困,無力
上述癥狀描述考慮為陽虛引起的。而腎陽是全身陽氣之根本。中醫講陽氣者,精則養神。陽氣虛則精神不佳,故出現疲憊乏力,精神不集中等。建議服用的中成藥為桂附地黃丸。
平時飲食吃些什么好呢多久能恢復
平時可以多食用羊肉,狗肉,牡蠣,對蝦等溫補之品。如果不是很嚴重的話,大約半個月左右。
病情分析:
年齡不大,出現特別疲勞乏力,沒有精神,精神不能集中,癥狀比較嚴重,與長期過度勞累,熬夜有關,如果有過度手淫,可以加重。
指導意見:
因此,你目前的癥狀,就是氣血不足,腎虛的表現,需要注意休息,避免熬夜,加強營養,盡量減少手淫次數,可以同時口服中成藥補中益氣丸,六味地黃丸調理體質。就可以恢復正常。
大概多久能恢復正常呢,平時飲食吃些什么好呀
如果癥狀嚴重,需要三個月才能恢復平時注意休息,避免熬夜,多吃溫熱飲食,不要吃生冷寒涼的食物。適當鍛煉。
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