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有問必答網心理健康科抑郁 → 真心感覺快要崩潰了,快撐不下去了

真心感覺快要崩潰了,快撐不下去了

男 | 31歲 2021-03-16 19:26:34 5人回復 來自

健康咨詢描述: 心煩,超級心煩,看啥都不順眼,總想發脾氣,想哭,大腦空白,干啥都不在狀態。自己百度做了一下抑郁測試題,都是重度,我這真的是抑郁了嗎


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醫生回復區

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-03-17 08:32:37 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些表現有抑郁癥的癥狀,這種情況應該進行調節,不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      抑郁癥不一定都會出現輕生的想法,建議你可以先進行自身的調節,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,培養自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,調整一下自己的心情,必要時可以去醫院的心理科進行治療。
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇四醫院常州院區   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網友:2956
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2021-03-17 08:42:54 我要投訴

      病情分析:
      上午好,從你提供的癥狀信息和心理測驗結果看,抑郁癥明顯,病情嚴重,現在人們確實有更多的壓力,同時,社會支持缺乏,沒有了根基感,加上家庭,情感,環境的日益復雜,所以,抑郁癥成為現代人的常見病。
      指導意見:
      和家里人說一下情況,盡快去醫院看一下精神科門診,遵醫囑服用抗抑郁藥調理一段時間,這是首選方案,先控制病情,避免進一步加重。
      給自己放個假,出去走走,踏踏青,賞賞花,給自己一個心身修養的機會。
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2021-03-17 08:43:08 我要投訴

      病情分析:
      你所做的貝克抑郁量表以及抑郁自評量表SDS的檢查結果顯示你確實存在比較嚴重的抑郁癥狀。
      指導意見:
      建議你最好及時到當地正規醫院精神心理科面對面看醫生,進一步明確診斷,并在醫生指導下,通過服用抗抑郁藥物以及心理治療,進行綜合性的專業化治療。同時希望你平時一定要多看到自己和其他人事物的好的方面,學會換位思考和轉移注意力,平時多加強戶外運動鍛煉,多培養業余興趣愛好,盡可能積極主動的多跟周圍同事朋友和家人做交流溝通。
      
      以上是對“真心感覺快要崩潰了,快撐不下去了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-03-17 08:45:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,單純從你的這種情況描述并不能就此判斷患有抑郁癥,網上的自評量表會有一定的誤差,隨著年齡,環境,狀態的改變,也會有一定的變化,所以不要就此給自己貼標簽,過分的焦慮和緊張,但考慮你有一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾引起的不適,是不是最近受到了事物刺激。情緒困擾,精神壓力過大。過分的緊張焦慮,強化思維造成的原因!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,同時注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,出現這種情況時,做做深呼吸,放松去練。并找到合理的途徑來發泄,例如到空曠的場所,大哭大喊出來,與人交流,聽音樂等方式來調整,慢慢看看效果
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-03-17 08:45:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述以及提供的檢測報告,的確結果顯示重度抑郁,但是這個測試帶有主觀性,所以結果不完全可信。
      指導意見:
      根據你的描述,我感覺你正在經歷在什么重要的事情,而且不太順利,導致你異常煩躁,興趣嚴重下降,不想工作等等,你的癥狀只能說明是抑郁癥狀,并沒有達到重度抑郁,所以積極調整精神狀態,多跟別人交流,釋放不良情緒,會好起來的。
      

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