在你這個藥物比較疼痛的時候，是不能夠做體育鍛煉的，因為你的姿勢如果不到，會加重你的進一步損傷你的這個癥狀，對你沒有任何好處，你還是需要具體是個什么狀況？然后才能夠有，針對性的治療
      

      一般疼痛非常明顯的話，暫時不適合進行體育運動，您描述的情況最好是檢查一下CT或者磁共振；看一下追間盤突出的大小，嚴重，需要臥床休息，去正規醫院進行康復訓練，理療；應用鎮痛活血化瘀的藥物，如果嚴重的話需要手術；體育鍛煉，特別是沖擊力比較大的體育鍛煉，在疼痛時是暫時不要進行。
      

      能不能繼續體育訓練，要看你腰椎間盤突出的程度是否嚴重來決定，如果腰椎間盤突出明顯并有明顯的壓迫神經癥狀，在這種情況下是無法訓練的，所以最好到當地醫院做一個腰椎的核磁共振，來判斷腰椎壓迫神經的情況是否嚴重，再來決定是否可以參加訓練。
      
      以上是對“腰間盤突出時常疼痛明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。因為不了解你的腰部受傷具體的傷情況如何？如果只是單純的腰部肌肉挫傷，一般來說肌肉完全康復后是可以繼續訓練的。如果是因為有腰椎椎間盤有外傷性突出。則是不能再繼續搞體育訓練的。而需要規范的康復治療。