考慮是因為運動不當或者是腳部著涼所導致的酸痛。建議多注意休息，減少腳部的活動。可以用熱敷和按摩的方式來緩解，同時也可以用活血化瘀和消炎止痛的藥物來治療。如果沒有得到緩解，建議到醫院檢查治療。
      

      從描述來看考慮筋膜炎等情況的，可以換穿寬松舒服的鞋子，溫熱水泡腳每天兩次，每次約20分鐘，可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠，清淡飲食多飲水，觀察恢復看看。
      

      如果足底部出現酸痛不適的癥狀，常見于跖筋膜炎、腱鞘炎或肌肉韌帶拉傷、勞損等原因所引起，如果同時伴有足底部麻木則可能因為踝管綜合癥等原因所引起，如果局部伴有紅腫的癥狀則可能因為炎癥感染、滑囊炎或痛風等原因所引起。可以口服非甾體類止痛藥物，局部熱敷或烤電理療、中藥泡腳，外用扶他林等藥物治療觀察。
      
      以上是對“請問下腳底酸痛。腳掌酸痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！