高血壓和平時熬夜勞累休息不好和心情都是有直接的關系，如果長時間的高血壓容易導致一些心腦腎的并發癥其他疾病。平時需要規律生活，保證睡眠，通過運動低鹽低脂飲食等一些方法調理，如果飲食運動控制不好，可以服用降壓藥物。
      

      病情分析：
      年輕人血壓高需要查明原因，血壓高見于原發性和繼發性，年輕人需要除外繼發性高血壓，比如嗜絡細胞瘤，甲亢，腎病，醛固酮增多癥等。
      指導意見：
      建議注意休息，不能熬夜，繼續每天監測血壓，到醫院進一步檢查明確高血壓原因，多吃蔬菜水果，低鹽飲食。