你好，你所提供的資料含糊不清，如果局部皮膚異常，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，平時(shí)放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，穿寬松舒適棉質(zhì)內(nèi)衣，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬果。
      

      這個(gè)情況是考慮丘疹性蕁麻疹（蟲(chóng)咬皮炎），一般都是螨蟲(chóng)等昆蟲(chóng)叮咬后引起的皮膚過(guò)敏反應(yīng)。和鍛煉沒(méi)有關(guān)系。盡量少到公園、草地等花草粉塵多的地方去。衣服被子經(jīng)常拿出去曬曬。不要接觸寵物。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，需要看一下照片，可能是由于蕁麻疹引起的，是一種常見(jiàn)的變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚瘙癢癥狀。要注意避免接觸過(guò)敏性物質(zhì)，不要搔抓，避免冷熱刺激，可以口服依巴斯汀片治療。
      
      以上是對(duì)“這兩天開(kāi)學(xué)然后不知道為什么身上長(zhǎng)了類(lèi)似水”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！