我彎腰一下就容易酸痛

男 | 16歲 2021-03-12 16:08:10 2人回復來自

健康咨詢描述：我小時候（幼兒園的年紀吧）從2m多高的地方摔一下來背著向地面，當時地面上有個裝水的大水盆我就落在那里面然后長大后就這樣我爸說可能是這個導致的

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2021-03-12 16:12:26 我要投訴

既往有腰部外傷史，目前出現腰酸是很正常的，主要原因是當時沒有徹底正規的治療所致。目前建議你減少彎腰負重，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療局部涂抹活血止痛藥膏，密切觀察病情變化。

2021-03-12 16:17 ask93278730qo 追問

彎下去再起來酸好久

2021-03-12 16:17醫生回答：

呃呃，按我說的保健治療

2021-03-12 16:20 ask93278730qo 追問

醫生問一下，我睡覺的時候是躺著睡的，但是醒來的時候總是趴著的，這個跟我的腰傷有沒有關系？有時會拿東西墊在腰下面，但是第二天起來還是一樣

2021-03-12 16:21醫生回答：

與腰部外傷沒有關系

張遷鄒平市中醫院主治醫師擅長: 橈骨遠端骨折,股骨頸骨折,腰椎骨折,骨質疏松,腰椎幫助網友：16970

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2021-03-12 16:12:50 我要投訴

你這么小的年齡一般來說是不會有什么大的問題的，你說的這個外傷也并不一定會引起比較大的癥狀，目前如果酸痛癥狀不是很明顯的話，平時適當的進行腰背部肌肉力量的鍛煉是比較好的。

2021-03-12 16:16 ask93278730qo 追問

什么運動可以鍛煉背部肌肉