你好！年輕人腦供血不足分為生理性調(diào)理和病理性的調(diào)理。如果是生理性的原因所造成的，首先要保證飲食生活有規(guī)律。增強(qiáng)運動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時配合中醫(yī)藥進(jìn)行治療比較好。病理性的調(diào)理需要查明病因，并通過針對并發(fā)癥來進(jìn)行調(diào)理比較好。
      

      根據(jù)你的描述分析，平時一定要注意休息，飲食以清淡為主，不要吃的過于油膩，不要吃辛辣生冷刺激性食物，可以適當(dāng)增加一些體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，避免疾病發(fā)生，不要熬夜，多吃維生素充足的食物