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我腦袋心里一直自己老說話，停不下來

男 | 19歲 2021-03-11 20:13:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我感覺大腦一直在自言自語，停不下來，我也控制不了，而且有時候會有不好的想法，比如一時間見不到自己認(rèn)識的人就會認(rèn)為他們出事，我怎么了，晚上睡覺貌似也做夢，但不是噩夢，我同學(xué)都說自己晚上睡覺是不想事情的，為什么我會想

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友：5540
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2022-08-26 19:35:54 我要投訴

      這可能與平時學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)，一定要學(xué)會自我調(diào)整，必須放松一下緊張的情緒，而且應(yīng)該多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動來舒緩一下，如果平時經(jīng)常做噩夢，那么也應(yīng)該調(diào)整一下自己的睡眠，可以喝點安神補(bǔ)腦液
      

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