你好，出現你所描述的癥狀，有兩種可能，一種考慮可能是舌乳突炎引起，另一種考慮可能是牙齒咬合異常，經常磨到舌頭，所以會出現這樣的癥狀，建議平時飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，保證口腔衛生，飲食要吃一些溫軟易消化的，能有效緩解這個癥狀。

      根據圖片顯示的這種情況，如果說是最近出現的而且還有疼痛，這個時候首先需要懷疑的就是上火所引起的，正常的服用一些消炎的藥物就可以的，一般情況下不考慮舌癌的表現，如果已經出現了很長一段時間，首先考慮的還是囊腫。

      根據您所描述的情況來看多半考慮是上火引起的，建議平時飲食一定要注意清淡易消化為主多喝水，平時飲食忌辛辣刺激食物，可以喝一些金銀花顆粒，保證足夠的睡眠。適當的補充維生素。
      以上是對“舌頭一側長了一個紅色肉凸起，吞咽碰到疼，用力按壓疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！