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每日吃維生素e和c有什么好處和壞處

女 | 19歲 2021-03-05 08:46:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 是這樣的我二十歲我想著要抗老還有美白所以買了維生素e和c請問這兩個搭配會怎么樣


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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:22:23 我要投訴

      維生素E和維生素C都是人體所必需的微量元素。像免疫力比較弱的人群，還有一些中老年人可以補(bǔ)充維生素E和維生素C來提高自身的抵抗力。這兩種維生素都具有非常豐富的抗氧化作用，能夠?qū)棺杂苫S生素E可以美白皮膚，延緩衰老。這兩種可以搭配一起吃。
      

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