健康咨詢描述: 我是一個14歲的小女孩,成績也不是很好,長得很不好看。我總是對自己沒有自信,總是感覺自己不行,我追星但是最近我感覺我自己不配喜歡他們,因為他們都好優秀,我也想變優秀,但是沒有動力。我的心情除了感到不開心好像感受不到別的情緒。不開心的時候我會zc,甚至想一刀割下去。我有點社恐,連去小店買東西我都不敢,平常我都不會自己一個人出門,連公交車到站了沒有人下車我都不會下車。我想克服但是好像越來越害怕。我成績不好所以我從來不會和學霸交流,說話,感覺自己不配。我要怎么辦?
病情分析:
目前就你的年齡上來看,剛剛十幾歲的樣子,對于一些自身生活的愛好,有自己的追求,也是瞪他會理解的事情
指導意見:
任何時候我們要量力而行,根據自身的情況而處理一些事情,有時候會超出自己的能力范圍,就會失去一些模特方向,長期的自殘會造成一些嚴重的精神的傷害
病情分析:
有很多的擔心害怕情緒,其實人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負面,那么就會有很多的負面情緒。
指導意見:
所以要去調整自己的想法積極向上,多去想好的方面,多去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。只有情緒好起來了,才會有精力去面對。
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