健康咨詢描述:
我有強迫癥,我無法控制自己,心里每天都被不同的恐懼和煩惱控擾著,我感到特別無奈和痛苦,我想改變自己,忘掉這些煩惱的事,但我都以失敗告終,這樣持續有7,8年了,浪費了我許多時間,對于父母我感到很內疚,我多想解脫出來,報答父母,但我不能.我過幾天就會換成其他的恐懼,雖然我知道不必害怕現在的恐懼,因為我知道這個恐懼會過去的,但是我心里無法忘記現在的恐懼,不論我怎么樣都忘不了,我感到痛苦極了,我多么希望有誰能幫助我,我會永遠感激他的!我現在不敢看別人的臉,我害怕見到,我感到非常的煩躁和不安.我希望各位專家能給我一些自己解決的方法,謝謝!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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