平時飲食營養搭配合理，而且要多聽音樂，多做健身運動，這種情況會逐漸改善的，睡眠不好的話，一定要注意，不要睡的過晚，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神
      

      神經衰弱)是指長期處于緊張和壓力下，引起的長期睡眠障礙，以及精神容易興奮、腦力容易疲乏等表現，常伴有情緒困擾、容易發脾氣、肌肉緊張性疼痛。考慮是神經衰弱，建議放松心情，釋放壓力。

      你好，如果經常的胡思亂想，經常的喜歡晚睡，這種癥狀應該是不屬于神經衰弱的。但是這種生活方式有可能會影響健康的，長期晚睡的話會使人的內分泌出現失調的癥狀導致身體出現一系列疾病的這種狀態。要盡量的改正。
      以上是對“請問這是神經衰弱嗎，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！