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下午睡久了頭疼怎么辦

保密 | 0個月 2021-03-01 06:56:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 下午睡久了頭疼怎么辦

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陸紅
陸紅 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病,中樞 幫助網友:32302
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2021-03-01 10:53:17 我要投訴

      適當的午睡有利于健康,因為適當午睡能夠緩解身體的疲勞,幫助提高下午的工作和學習效率,有效提高,注意利和精神,午休時間不要太久,一般20~30分鐘,下午睡久頭疼建意深呼吸,打開窗戶呼吸一下新鮮空氣,或到窗外看一下綠色的植被,可以改善大腦的供藥情況。
      

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