健康咨詢描述: 下午睡久了頭疼怎么辦
適當的午睡有利于健康,因為適當午睡能夠緩解身體的疲勞,幫助提高下午的工作和學習效率,有效提高,注意利和精神,午休時間不要太久,一般20~30分鐘,下午睡久頭疼建意深呼吸,打開窗戶呼吸一下新鮮空氣,或到窗外看一下綠色的植被,可以改善大腦的供藥情況。
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