指導意見：
      你好，這種情況考慮是濕氣重、蕁麻疹，可以服用消風清熱，除濕止癢的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服消風止癢顆粒和祛濕的茶飲來調理一段時間看看。平時要避免辛辣刺激食物，飲食宜清淡，少吃海鮮。
      

      從中醫的角度上分析，這種情況是脾虛濕盛引起來的，目前的這些癥狀舌苔上有白毛等情況，這種情況是舌苔白膩，是脾虛的，是送的一個表現，脾虛的話容易大便不成形，脾陽虛的話容易導致手腳發涼，抗不了熱，并且是一熱的話就渾身刺癢等癥狀的發生，針對這種情況可以考慮用中藥來調理治療。

      病情分析：您可以吃點理中丸試試，您這是脾陽虛，大便稀，手腳涼都是脾陽虛的癥狀，可以吃一段時間理中丸試試，平時飲食避免辛辣寒涼的，注意保暖，大便稀溏，乏力，手腳
      怕冷是脾虛表現。
      
      以上是對“你好，我想找一位中醫看看濕氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！