健康咨詢描述: 今天體檢發現血脂異常但是我平時很喜歡運動不吃肉喜歡吃蔬菜水果而且不胖177身高不到130斤!不知道為什么血脂會高呢!
你好,根據你描述的情況,男26歲,今天體檢發現血脂異常,你的這種情況有可能是個人體質和生活飲食習慣有關系。建議你需要吃降血脂藥調理一下辛伐他汀,瑞舒伐他汀以及阿托伐他汀,這些藥物具有降血脂穩定斑塊的作用,血脂是導致到冠心病的一個重要危險因素,一般的高血脂,可以通過飲食療法進行調理,比如不吃辛辣,生冷刺激性油膩食物,膽固醇高的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,飲食清淡易消化食物。定期復查血脂,肝功能,腎功能,適當鍛煉身體,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,提高身體抵抗力。
您好醫生,我每天運動一個禮拜游泳5次以上,吃飯主要以蔬菜為主跟少吃肉類。所以糾結為什么血脂還會高,吃藥吃半個月下去了以后不吃藥了還按照這個生活方式會不會在升高
你好,平時不喜歡吃肉,但是為什么血脂高,主要是平時蛋白質攝入過低。長期吃蔬菜,體內蛋白質過少,肝臟所承受的蛋白質含量過低,身體內的蛋白質無法及時轉運,就會造成脂肪肝,血脂中聚集導致血脂高。適量吃含量高的魚肉,禽肉。對社會過多里面是人的主食,還有稀飯饅頭,碳水化合物主要存在于主食中進入身體中則會轉化為葡萄糖,這些攝入太多之后,身體會自動將多余的葡萄糖轉化為膽固醇等脂質儲存起來一直如此,血脂就會升高,堅果植物油攝入過多。比如瓜子,板栗,花生核桃等,這些東西本身脂肪含量高,非常容易導致血脂偏高。一定要加強鍛煉,只要營養均衡合理,葷素搭配不能偏食,把血脂降到正常范圍。
好的謝謝醫生
你的飲食作息習慣還是比較好的。膽固醇稍微偏高一些,考慮還是跟飲食有關系,可能跟飲食里面油脂偏高有關系。以后飲食控制油脂攝入,配合運動鍛煉,三個月以后復查血脂。
根本不吃哪些亂七八糟的東西!我搞體育的!我都納悶為什么血脂高,天天運動……
那是不是炒菜的時候放的油比較多呢?
你的體重還是備注體重的,而且平時吃蔬菜水果也不喜歡吃肉,還有就是海鮮類或者動物內臟也盡量不吃,這類也會導致血脂高,膽固醇高的。你現在還年輕,也沒有什么癥狀,可以先觀察,一個月后再復查。
以上是對“今天體檢發現有異常不是很明白”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好醫生,我是搞體育的,每天鍛煉,而且飲食很規律,體重130斤。身高177。每天運動血脂還高有點弄不清……去年也高,基本低多少
如果是以前血脂也高,應該這次還是高。應該不是誤差。還是建議用藥物進行調理。還要進一步檢查甲狀腺功能和血糖,還有肝功等等這些項目
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