這樣的情況有脾胃不好濕氣重導致的可能的，需要注意休息飲食起居有好處的，規律清淡飲食避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物多吃點山藥土豆這類的食物有好處的，放松心情適量運動增加機體免疫力有好處的
      

      你好，你的這種情況，沒看到舌苔，從癥狀來看可能是由于腎陰陽兩虛引起的，手腳心發熱出汗，身體怕冷，大便稀，耳鳴無力，頭發出油等癥狀，建議你可以吃點中藥調理一下，可以找中醫開中藥調理，也可以吃點五子衍宗丸，六味地黃丸調理一段時間看看，平時注意休息，不要熬夜，加強運動，清淡飲食，如有手淫要戒掉適度節制性生活次數
      

      你好，這邊沒有看到你排的舌苔圖片，可能上傳有問題，你的這種情況應該屬于陰陽兩虛，可見手腳心發熱，夜間盜汗遺精，四肢怕冷，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，可能要吃點中藥調理一下
      
      以上是對“請各位醫生幫我看看我舌苔是這樣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！