騎車摔倒后出現疼痛是因為軟組織挫傷或者是骨折等原因導致的疼痛，建議到正規的醫院骨科進行檢查，看有沒有傷到骨頭，確診后在進行治療，要多注意休息，避免活動，飲食多吃新鮮蔬菜水果，也要多吃含鈣高的食物。

      從你說的情況，需要去醫院檢查一下除外潛在性疾病，目前考慮是軟組織損傷所致，建議你休息，早期冷敷，224小時后局部熱敷，口服非甾體類抗炎鎮痛，活血化瘀藥物，密切觀察病情變化。有異常及時就醫

      根據患者的描述，考慮骨折的幾率較低，手腳活動受限以及疼痛癥狀可由軟組織挫傷或者韌帶拉傷引起，若患者過度擔憂，建議到醫院進行X片檢查。
      患者可以外用云南白藥氣霧劑或者扶他林藥物進行治療，同時可以服用三七傷片，注意休息，避免劇烈活動。
      以上是對“騎車摔倒，現在左手左腳活動大一點就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果摔傷后出現局部疼痛的癥狀，常見于軟組織挫傷、肌肉韌帶拉傷或骨折等原因所引起。對于所述的情況首先應該進行拍片檢查，以免造成漏診、誤診的情況。可以口服三七傷片、獨一味膠囊等藥物，局部應用云南白藥氣霧劑或扶他林等藥物治療觀察，注意休息。