從你描述的這些情況來講，應該就是情緒原因造成的，這種你適當的注意自身調節，包括增加業余愛好，多交朋友，把精力放在工作學習上，放松心情，如果實在自己調整不開，可以考慮心理科醫生指導應用藥物協助治療
      

      根據你描述的這些癥狀，可能是得了抑郁癥。抑郁癥主要表現為情緒低落，對事物沒有興趣，不愛說話，不愛交流，并且想哭或者有自殺的傾向等臨床癥狀，建議上精經神科去就診，并且用心理醫生疏導
      

      你好：根據你描述的情況，不知道有沒有發生什么事情，是否受到傷害刺激，與你精神、心理、性格及外界環境影響等都有關系的。注意自我調整是很重要的，生活飲食規律，加強運動鍛煉增強體質，努力學習提高自己的思想文化水平，多與人交流溝通，樹立正確的價值觀和人生觀，養成良好的生活飲食習慣，健康快樂生活！建議：去醫院心理咨詢門診就診，醫生會根據你的實際情況進行解釋指導的。
      
      以上是對“情緒不好不穩定想哭。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況來看，如果你長期處于這種壓抑開心不起來難受的狀態的話，考慮你是有一些輕度的抑郁的情況存在的，或者是有一些輕微的焦慮癥，如果你感覺你的這種癥狀已經影響到你的生活的話，可以去你們當地的精神衛生中心就醫，讓醫生具體的面診一下，做個心理測試，確診一下是不是有心理方面的問題，你平時也要多與家人朋友溝通交流，多找點有意義的事情做，來轉移自己的注意力，要學會舒緩自己的壓力，放松心情，多出去走一走。