大腦發(fā)懵每天不真實嗜睡

女 | 21歲 2021-02-20 15:56:41 1人回復來自

健康咨詢描述：大腦經(jīng)常都是發(fā)懵不真實感，每天混混沌沌的，睡眠時間長有點嗜睡，每晚都在做夢而且醒來都能記到夢的內容，記憶力注意力明顯下降，沒精神，背東西經(jīng)常背反

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2022-11-02 12:45:50 我要投訴

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述，記憶力差不集中，考慮是腦神經(jīng)衰弱，囗服益腦膠囊，配合心理調節(jié)和自我調節(jié)?？梢赃m當增加體育鍛煉和文娛活動，自我放松，生活學習要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，減輕壓力?？梢耘浜现兴幷{理，調理機體的陰陽平衡，補氣養(yǎng)心
      安神。避免情志內傷，勞欲過度，晚上睡覺前沖杯熱牛奶，不從事緊張興奮等活動，不看刺激性電視劇。睡覺前用艾葉紅花水泡腳，可以聽舒緩的音樂，營造睡眠的氣氛。