你好，根據你說的癥狀，一般需要考慮首先戒除不良嗜好，加強飲食營養，養成良好的生活習慣飲食習慣，如果有不適癥狀，建議及時去正規醫院就診，做下全面的體檢看看有沒有異常指標，可以去中醫內科結合舌苔脈象辯證明確后開方藥調理一下身體。
      

      你好，你現在正是青春期發育的時候，不要頻繁的手淫，手淫對身體的健康有一定的危害，如腎虛，萎靡不振，記憶力減退，陽痿早泄，腰酸乏力，渾身沒勁，前列腺炎，嚴重的會影響以后的生育，你這么小，建議戒掉這種不良生活習慣，可以吃六味地黃丸來調理，按照說明書進行服用
      

      你好。先服用一盒觀察看看。建議平時要生活和作息規律，不要熬夜，適量運動，適度的自慰對身體一般是沒有什么不良影響的，所以不用過度緊張。人是理性動物，所以要學會節制，并理性地對待誘惑。
      
      以上是對“腎虛，手淫過度時間很長了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問您有哪些癥狀，有腰酸乏力嗎？有眠差困倦嗎？有口干口渴多汗嗎？
      指導意見：
      首先這個年齡不建議盲目吃藥，改變不良生活習慣，逐漸戒掉手淫的習慣是關鍵。六味地黃是針對腎陰虛的情況。