糖尿病患者是可以吃玉米的。
玉米屬于淀粉類食物,糖尿病患者攝入玉米后要將玉米的熱量算入每天的總熱量中,如果進食了玉米,則要適當的減少其他主食的攝入,否則,過量食用還是會造成肥胖以及血糖升高的。
此外,玉米還含有較多的膳食纖維,適量食用可以促進腸道蠕動,軟化糞便,起到潤腸通便的作用,所以對糖尿病患者來說,玉米也是不錯的主食搭配。
對于糖尿病患者在飲食上的要求并不是什么食物不能吃。而是要做到合理搭配膳食均衡,要做到碳水化合物,蛋白質,脂肪的合理配比,同時要控制總熱量。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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