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有問必答網心理健康科抑郁 → 情緒低落,不知道以后該怎么辦

情緒低落,不知道以后該怎么辦

女 | 21歲 2021-02-13 19:33:34 3人回復 來自

健康咨詢描述: 因為上學學校沒選好,專業沒選好,本來就比別人大兩歲,心情十分低落一到晚上特別厲害,不知道未來怎么辦,感覺自己抑郁了

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田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2021-02-13 19:36:15 我要投訴

      病情分析:
      如果感覺到情緒低落,感覺的特別壓抑,雖然專業沒有選好,但是可以選擇第二個專業,選修一門專業,或者通過考研來改變
      指導意見:
      給一些沒法改變的事情,只能接受,對于能改變,能調整的需要自己積極的的努力,如果自己能調整改變,就要努力的調整,實在難以調整,可以求助專業幫助
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-02-13 19:45:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,自己因為上學學校沒有選好,心情十分低落,晚上特別嚴重,對未來比較迷茫考慮是有抑郁癥的。
      指導意見:
      建議平時應該學會調整自己心態,既然自己當初選擇有誤就應該接受現實生活的,學會調整自己心態釋放自己內心壓抑,只要有自信心和勇氣,相信自己一定可以取的好成績,慢慢習慣之后就可以緩解的。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-02-13 19:50:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在的心情可以理解,但是不必過于悲觀,所有的選擇都是最好的安排。
      指導意見:
      根據你的描述,這里給你講述一個倆個月前發生的事情,我同事的女兒大學沒有用讀好,畢業后升本倆次失敗,考了倆次特崗教師也沒有隨心,同事幾乎絕望了,可可是第三次考到了市里的幼兒學校,所以你大可不必鬧情緒,只管好好學習,機會屬于有準備的人。加油。
      
      以上是對“情緒低落,不知道以后該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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