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睡醒難受，心情低落，精神不好，心煩

男 | 33歲 2021-02-11 11:11:56 1人回復來自

健康咨詢描述：前天晚上胃腸難受一晚上沒睡著覺，早上就睡了兩個多小時，昨晚上睡覺連續(xù)醒了好幾次，閉上眼就做夢，夢境很清晰，記憶清楚的很，睡了十個小時小時睡醒反倒很累，沒精神心情低落，頭暈暈的食欲不怎么好怎么回事

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2021-02-11 11:12:42 我要投訴

目前這種情況考慮有點焦慮癥，這種情況需要抗焦慮治療，建議去醫(yī)院的心理科找醫(yī)生，然后再合理的治療，平時多聽音樂，多做健身運動，并且飲食營養(yǎng)搭配合理，而且盡量保持睡眠充足

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