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小米粥有哪些營養

保密 | 0個月 2021-02-10 21:10:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 小米粥有哪些營養

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班存芳
班存芳 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 支氣管肺炎,急性支氣管炎,急性扁桃體炎，發熱，腹瀉 幫助網友：19874
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2021-02-10 23:45:20 我要投訴

      指導意見：
      小米是一種常見的谷物，營養豐富，鎂的含量較高，鈉含量低，且含有維生素a和胡蘿卜素，具有健脾和胃、清熱解毒、補益虛損的作用。小米中維生素b1、b12的含量較多，能防止消化不良及口角生瘡。小米能夠保護胃粘膜，補益脾胃，具有防止反胃、嘔吐、促進消化的作用。
      

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