既然你的原生家庭已經散了，你要學會接納，把你自己每天的日子過好，你已經35歲了，可以成自己的家庭，過自己的日子，有能力就幫母親和弟弟一下，沒有能力先把自己的生活過好。如果家庭非常困難，也可以向社會求助。自己一定對自己多些接納認可，不要老是負面評價自己做好自己該做的事情就行了，對母親有一點安慰，做到力所能及的幫助就行。
      

      病情分析：
      35歲女子會有精神分裂癥，目前恢復效果較好。但過年回家以后，由于母親的態度比較強勢，感覺心情壓抑。你的心情可以理解，但確實需要盡快得到疏導。
      指導意見：
      精神分裂癥患者在恢復期間，應該盡量避免受到情緒刺激和現實生活方面的壓力。建議你在面對必要的家庭事務的同時，要盡量找人傾訴，參加一些小規模的聚會或者發展一些興趣愛好，多走出家庭環境，到開闊的地帶去做鍛煉，平時盡量多做一些自己擅長且容易成功的事，激發更多的愉悅感和自信心。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己有精神疾病病史目前狀態還可以，回家過年很抑郁，可能是之前家庭環境影響給自己心里面有陰影的。
      指導意見：
      現在應該學會調整自己心態，不要刻意去考慮太多事情，應該有自信心和勇氣，學會調整自己心態，回家過年家人團聚是美好的日子，既然自己了解自己家庭就應該勇敢去面對的。
      
      以上是對“回家過年很抑郁，因為媽媽很強勢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！