健康咨詢描述: 我的婚姻出現了問題,我很強勢,看什么都覺得他做得不順眼,就想對他發脾氣,他也覺得我脾氣不好,可我想改卻控制不住自己,該怎么辦?這樣下去我們都會奔潰?
病情分析:
你好,你出現這種情況,考慮你是因為有肝火旺盛導致的癥狀。
指導意見:
建議你要多注意休息,保持心情舒暢,飲食營養清淡為宜,不要吃辛辣刺激煎炸燒烤及上火食物。
病情分析:
你好,建議平時靜下心來好好想想自己需要什么樣的生活,什么樣的伴侶。
指導意見:
平時盡量不要給自己太大的壓力,多和對方加強溝通交流,多組織家庭活動增加互信理解,發脾氣前默數10個數字,平時盡量通過運動,唱歌等宣泄不良情緒。
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