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最近幾天晚上睡覺，老是半夜會醒來

男 | 21歲 2021-02-09 12:51:56 2人回復來自

健康咨詢描述：晚上睡覺，不管多累，半夜都會醒來，睡得早也是，睡得晚也是，醒來后意識都蠻清醒的，有點睡不著的感覺

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2021-02-09 12:53:32 我要投訴

這個主要是看看有無睡眠不佳及壓力過大的情況的，有無長期熬夜的，注意休息放松壓力的，睡前不要喝濃茶及咖啡的，午睡不要太久，必要時配合溫水泡腳看看怎么樣。注意觀察。

2021-02-09 12:55 匿名追問

睡眠一直很好，就是晚上打呼嚕，第二天醒來喉嚨不舒服

2021-02-09 12:56醫生回答：

可以適量運動，有無咽炎的

2021-02-09 13:13 匿名追問

不知道，反正老是覺得喉嚨有痰

2021-02-09 17:07醫生回答：

看看有無咽喉炎的

魏傳軍高青縣中醫醫院副主任醫師擅長: 男性勃起功能障礙,早泄,慢性胃炎,咳嗽,風濕性關節幫助網友：22615

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2021-02-09 12:54:29 我要投訴

你好，如果你經常半夜醒來后再入睡比較困難，意識清醒的話，從中醫角度來說，這種情況是由于厥陰病引起的，建議你可以吃點烏梅丸調理一下看看，應該就會改善的，平時注意生活調節，按時休息，晚上11點以前要睡覺，適當運動，放松心情，控制壓力。

2021-02-09 13:14 匿名追問

短時間內睡不著醫生

2021-02-09 13:55醫生回答：

你的這種情況，可以按我說的調理一下看看