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表面陽光，內心悲觀，喜歡自殘

女 | 17歲 2021-02-05 03:33:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 以自殘為了，就想干點傷害自己的事，雖然在別人面前整天都是嘻嘻哈哈的，但當自己一個人的時候，就會莫名其妙的哭，自己很清楚自己難過，但就不知道是因為什么，感覺人們都不理解我，處處都在刁難我，還特別不相信別人，疑神疑鬼的，感覺自己壓力特別大

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友：65718
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2021-02-05 04:13:26 我要投訴

      表面陽光，內心卻很低落。而且還有自殘的行為。這種情況屬于陽光抑郁癥。建議及時調整心態。出去走走，散散心，多做一些有氧運動。保持心情愉快，均衡營養，充足睡眠，適量運動。如果調整不好，還是要正規的醫院精神心理科就診。
      

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