健康咨詢描述: 心情煩躁,莫名流眼淚有時候會感覺自己委屈但不喜歡和別人交流。這樣的情況已經持續了3天
病情分析:
你這種情況可能有一些躁郁的表現,既是煩躁又有抑郁的情緒,存在內心的壓力無法釋放出來。
指導意見:
你現在周邊的生活怎么樣,學習狀況和家庭環境以及你的人際交往都是什么樣子的,可以和我們詳細的聊一聊,這樣我們可以幫你找到問題,也可以幫助你看看如何的進行調節
病情分析:
14歲的女生情緒波動比較大,感覺心煩,莫名流眼淚,不喜歡和人交流,感覺很委屈,看起來情緒壓抑,焦慮抑郁情緒明顯。
指導意見:
你是需要把自己的感受告訴家人的,獲得家人的理解和支持。做一些自己感興趣的事,轉移注意力。也可以讓家人陪你看心理醫生,接受心理疏導,必要時吃些藥調整。
病情分析:
您好,據您所述的情況近期出現有自我的情緒低落甚至不可自控的出現有傷心之至也在缺乏溝通和交流的情況下,自我閉塞的想問題,甚至胡思亂想時會出現。結合自我的校園環境壓力以及周邊群體的影響和自我是否受到家庭的壓力性教育,而不能很好的清楚情感以及溝通。在一定周期后出現有選擇釋放情感和在大腦皮層中反復的思考而引發。
指導意見:
出現有近三天的情緒異常,首先是需要自我的進行接納,創造安全和減壓的環境,避免在家庭環境中使用一些銳器或者不安全的工具,另外可以選擇自我的進行有氧運動的放松以及戶外的運動來自我保持大腦的愉悅性或者自我的選擇到戶外放空大腦進行一些呼吸訓練的練習。如果確實是有具體的事件而引起焦躁的情緒和異常的情緒波動時,可以選擇與志同道合的人進行溝通來改善。
以上是對“心情復雜煩躁流莫名眼淚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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