四肢怕冷，腰疼，經常放屁打嗝，這種情況可以去醫院的中醫科進行辨證施治，通常需要中藥調理，效果會好一些，而且飲食上別吃生冷辛辣刺激性的食物，并且要注意保暖，不要著涼
      

      你好：根據你描述的情況，與過度手淫有關系，與缺乏運動鍛煉也有關系的，與生活飲食不規律、不注意個人生活飲食衛生等也有關系的；注意自我觀察是很好的，控制并戒掉手淫，生活飲食規律，規律運動鍛煉增強體質，養成良好的生活飲食習慣，有利于身體的健康和疾病防治的。建議：去醫院檢查咨詢，明確原因，醫生會根據你的實際情況進行解釋指導的，一般不會是什么特殊疾病引起的。
      

      男孩子青春期有性沖動屬于正常現象。過度手淫會導致精力渙散、體質下降，影響身體健康、學習生活狀態。建議規律作息，營養均衡，補充肉類蛋類，適當增加運動，和同學家人多溝通，保持心情舒暢，避免手淫，增強體質，做一個正能量滿滿的少年！
      
      以上是對“經常手淫導致腹瀉，有點不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！