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人正常睡眠幾個小時

保密 | 0個月 2021-02-02 20:45:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 人正常睡眠幾個小時

醫生回復區
潘偉
潘偉 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 帕金森病,腦出血,腦梗死,高血壓 幫助網友：35098
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2021-02-03 07:19:30 我要投訴

      根據各個年齡段的不同，睡眠時間也不同，正常人的正常睡眠時間是7~9個小時，平均是8個小時，只要患者睡醒以后感覺不困倦，日常生活能夠滿足就可以，一般是晚上11點最晚12點就得休息，保證晚上11點到六五點之間的睡眠是最重要的。
      

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