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睡眠改善方法

保密 | 0個月 2021-02-01 17:05:44 2人回復 來自

健康咨詢描述： 睡眠改善方法

醫生回復區
關紅
關紅 西安高新醫院   主治醫師 擅長: 心搏驟停、急性心衰、急性心梗、各種心律失常、腦血管 幫助網友：20373
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2021-02-02 10:24:48 我要投訴

      如果想更好的改善睡眠，那就要先確定目前睡眠存在哪些障礙的問題，不同的障礙問題，改善的方法肯定也是不同的，通常呢可以用安神的方式去調整睡眠的質量情況，比如使用安神補腦液等方式。
      

郝攀
郝攀 南陽醫學高等專科學校第一附屬醫院   主治醫師 擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經痛，癡呆，帕金森病，腦炎等 幫助網友：51908
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2021-02-01 20:31:38 我要投訴

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議按時休息適當的活動放松減壓，必要的時候用點調節神經，鎮靜催眠的藥物對癥治療，慢慢的恢復多活動，運動運動
      

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