健康咨詢描述: 最近人變懶了,跟疾病杠上,不想做家務,還煩我老公,不想跟他說話,我不說服連陪我去醫院時間都沒有,我一個人去醫院感覺不自在,怎么辦,是不是精神出問題了
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己最近變懶了,情緒狀態也不好。
指導意見:
還會經常去醫院做檢查,感覺老公也不關心你,如果你去醫院做過幾次檢查都沒問題,那應該與心理因素有關系的。首先建議你做到規律生活,不要熬夜,保證充足睡眠。其次,加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力,減輕焦慮情緒,達到身心放松下來,強身健體一舉幾得。第三,你也可以做做我發給你的心理測試,SCL-90復制到百度上做,做完發過來幫你分析分析,能大體評估一下你的心理健康狀況。
這是檢測結果
根據測試數據來看總分應該是不高的,應該沒有多大問題,就是抑郁情緒的分值略高于正常,也不能說明什么問題,平時多做做運動,多和老公溝通交流,慢慢就會沒事兒了。
晚上睡覺有側著睡,腹部抽筋是的痛,躺平睡就沒有了
哦!會有這樣的情況,那你是左側臥位還是右側臥位,你有沒有試過,做檢查有沒有什么問題。
病情分析:
當你感到自己情緒不好時,這個時候心里想的是什么呢?因為人的情緒是受想法影響的,所以要看一下自己的想法是否偏消極負面?
指導意見:
同樣的當感覺不自在的時候,可能這個時候你想的想法你的關注點對于自己來說是偏消極負面的,那么把這樣的想法用積極向上的想法來替換,就會有不同的感受。
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