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有問必答網心理健康科 → 今天突然有一種感覺,很煩很煩

今天突然有一種感覺,很煩很煩

男 | 31歲 懸賞6個健康幣 2021-01-31 22:12:02 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我最近覺得壓力很大,我本身也是一個愛敏感多疑的人,身體有些不舒服就會亂想,別人的一句話也會亂想,平時的工作是做網店,壓力大,顧客一墨跡,我就覺得特別特別的煩躁,最近很累,覺得腦袋也不會放松,瘦了大概10斤左右,我這個人還有一個毛病,就是同行業中,我必須是第一,不然我就心情特別郁悶,煩躁,發脾氣,我以前嚇到過,從那時候開始就愛敏感多疑,但是好多年都不驚恐發作了, 今天下午的時候,我特別特別的餓,然后我就覺得像要暈倒是的,然后一會就覺得要控制不住自己是的,我的內心里知道這是一種不良情緒,我可以放松慢慢的讓自己放松,大概過一會就好了,但是回到家以后,我突然有一種世界好像和我有一層膜的感覺,特別煩躁,特別厭煩,說不上來,總之那種情緒來了,我覺得好恐怖,不是驚嚇,就是說不上來的一種感覺,就覺得世界上我和別人不一樣的感覺是的,現在好了,我需要吃點什么藥么?或者怎么做?

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:38:43 我要投訴

      上述表現為一定的的焦慮情緒,甚至是驚恐發作??赡艽嬖谝欢ǖ木裾T發因素,或者是與個性有關。不良情緒可引起軀體不適,例如心慌心悸氣短。一般休息后癥狀逐漸緩解或者消失。平時需要調整心態,凡事需要順其自然,有效轉移注意力。嚴重者可以服用一些抗焦慮藥物。
      

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