健康咨詢描述： 醫生您好！我有兩個關于睡眠的問題詢問您一下。 我今年35歲，為什么每次正常睡眠休息的時候，比如晚上11點入睡，第二天早上起床的時候總是睡不醒，就算放假，也能睡到第二天的中午，每次都是能睡12個小時才能勉強睡醒，無論多規律養成什么習慣也總是早睡晚起，這是為什么？ 等到晚飯之后大約7點左右就又開始犯困，困倦來時十分容易入睡，如果睡的話大約能睡2小時左右一直到晚9點，但這樣影響夜間正常睡眠，所以每次到那個時候都控制自己盡可能不睡，只是不明白為什么那個時間十分容易困倦？而且入睡的速度比我晚上11點更加的容易入睡是為什么？ 謝謝大夫幫助！