如果出現肩部活動受限這種情況，可能是由于劇烈運動以后引起肌肉韌帶拉傷有一定關系，可以通過局部熱敷按摩的方式來改善癥狀，在此期間盡量不要做劇烈運動和過度的勞累要多注意休息。
      

      病情分析：
      這個如果按照拔罐的術語是把體內的邪氣拔出來了，所以不用過度擔心，但是需要注意保暖，避免著涼
      指導意見：
      另外就是需要注意，避免在二十四小時之內進行洗澡的，其他的就沒有什么太多需要注意的問題了
      

      你好，根據你拔罐的顏色，考慮是有寒濕兼輕度的凝血，肩關節活動受限，這是肩周炎的表現，建議注意局部保暖，配合針灸，拔罐，還可以加點局部的艾灸，燈烤效果應該不錯
      
      以上是對“肩部活動受限，45度疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！