健康咨詢描述: 老是拿刀割手腕。控制不住有傷害自己的想法。覺得自己特別沒用。睡覺也老是睡不著。吃飯也沒胃口。一天只吃一餐。
你說的這些癥狀有可能是抑郁癥導致的,你對自己的負面評價太多了,并且有傷害自己的想法,睡眠也不好,所以你一定要去精神衛生中心就醫,讓醫生再進一步的確診一下,以便及時的對癥治療。自己感覺難受的時候不要傷害自己,可以找到別的事情來宣泄負面情緒,比方說你可以聽聽輕音樂,看看搞笑的視頻。
病情分析:
你是一個17歲的少女經常有不高興想法,覺得自己沒用,并且有自己傷害自己的行為,休息不好睡眠不足吃飯沒胃口。
指導意見:
這種情況是你的壓力過重,造成了心理上和軀體上的反應,心理上的反應是不高興,又生理上的反應是自己傷害自己的自殘行為,建議你放松心情,快樂生活就好,還有要增加營養,符合身體的發育需要。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己特別沒用,并且伴有自殘行為。
指導意見:
不知道你的成長經歷是怎么樣的,平時好朋友多不多,如果是從小的成長經歷不好,也就是說從小在一個不和諧的家庭中長大,平時好朋友也不多,那你的問題有可能存在某種人格方面的情況,比如邊緣性人格方面的問題,首先建議做到規律生活,不要熬夜保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力,減少自殘行為,達到身心放松下來。第三你也可以做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。第四最好告訴父母帶你去找個辯證行為療法的心理咨詢師做面對面的心理治療。
以上是對“我感覺自己特別沒用。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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