你好，總是強迫自己亂想該怎么辦
健康咨詢描述： 具體情況就是上公廁小便時因為沒帶紙，所以便后停了一會直接提褲子了，感覺會有點濕漉漉的，但我總會強迫自己想覺得是公測的水弄外陰上了。每次都是這樣，
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醫生回復區
您好，您的這種情況記得帶紙就可以。因為您不擦干凈的話，尿液就會粘在您的內褲上，這種情況您要記得勤換內褲，勤洗陰道，避免出現陰道感染而出現各種婦科疾病，細菌感染等等。
你好，因為總覺得紙放在口袋里臟，所以就沒擦，所以每天換內褲，洗澡，但每次去公測，都會覺得濺到外陰上了，但自己也沒有感覺到，就是自己想，所以，醫生我這種情況是不是焦慮？
沒有焦慮癥，你就是想太多了。
但總是會強迫自己想，該怎么辦
去心理科咨詢心理醫生，
你就是心理作用了，那你就提醒自己，每次出門包里或者衣兜里都帶著面巾紙，這樣就不會出現這種情況了，靠自己調整，別的辦法都沒有，再就是盡量避免這種情況的出現，加油！
問題是有時候紙巾放兜里會覺得不干凈，所以就沒用，因為手機和紙在一塊，總覺得這樣會更不干凈了。會嗎
紙不是有包裝嗎？
不是那種包裝的紙。都是那種卷紙。
你就買小包裝的紙唄，要不你還不放心，很簡單的問題啊，不用回了，采納一下吧
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