你好,29周,建議先不要做縮肛運動,因為孕周還是比較小,怕早產會嗯怕引起早產,建議順其自然多吃蔬菜水果,保持大便通暢,定期產檢,注意胎動就可以。孕周太小了,現在不能做產后再做。
如廁后陰壁膨出,不做縮肛運動如何才能縮回呢?
這種情況是不要摒氣向下用力,保持大便通暢。
溫馨提示:
為防早產及流產,孕婦飲食安排要科學合理,應多吃最佳保胎蔬菜。
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