你好，根據你所描述情況，出化嚴重以及一運動就容易出汗，可以適當應用中藥湯劑，益氣固表，止汗為主，建議大家最好于當地醫院，建議升面診，平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，根據個人體質增加營養，做好防護，養成良好生活習慣。
      

      你好，出汗特別嚴重的話，有可能是一個陰虛盜汗，還有可能是一個氣虛導致的，對于這種情況，最好還是選擇到醫院的中醫科進行面診，結合舌苔脈象開一些中藥來調理，平時多鍛煉身體，增強免疫力。
      

      天氣熱導致的出汗多是暑熱導致，和自身體質，新陳代謝快等都有關系。夏天可以服用荷葉，桑葉等清熱祛暑的藥物泡水代茶飲調理都是可以的，清淡飲食多喝水。
      
      以上是對“出汗嚴重，一運動就出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！