病情分析：
      不要隨便的給自己貼標簽，有的時候情緒出現一些問題也是正常的，可能更多的是由于自身的情緒緊張和焦慮而造成的，要注意緩解。
      指導意見：
      平時注意多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來，轉移注意力到其他的事情上，可以適當的做做運動，聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己更好的調節好自己的狀態。
      

      病情分析：
      11歲女孩，精神恍惚，情緒低沉，食欲下降，感覺對什么事都沒有興趣，并有緊張恐懼的體驗。考慮孩子的情緒方面出現了嚴重的障礙，其中以抑郁質地為主。
      指導意見：
      孩子也有可能得抑郁癥，家長應該高度重視，盡快帶孩子到專業機構接受治療。關鍵要找到孩子情緒問題對應的心理根源，很可能與孩子本身的個性特征或者現實壓力，以及過往負面刺激等因素有關。找到根源后，醫生會有針對性的幫助孩子化解認知偏差，并通過發展興趣愛好等手段轉移負面情緒。