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有問必答網心理健康科焦慮 → 焦慮癥是什么情況~~~

焦慮癥是什么情況~~~

女 | 20歲 2020-12-13 17:05:08 3人回復 來自

健康咨詢描述: 周六周日需要值班,沒事干只能坐著玩手機,時間久了我會焦慮想罵人,想發泄,頭皮癢這是什么情況

醫生回復區

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2020-12-13 17:20:03 我要投訴

      病情分析:
      焦慮癥的主要表現是沒有明確客觀對象的緊張擔心、坐立不安等,還可能會伴有一些軀體上的癥狀。
      指導意見:
      根據你的描述,你的這種情況并不能斷定為焦慮癥,多考慮是由于你在值班時比較枯燥、無聊所導致的負面情緒。建議你進行積極的自我調節,在加班時可以做一些自己感興趣的事情,比如閱讀、練字等,盡量讓自己充實一些,以免出現焦慮感。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2020-12-13 17:26:29 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,對周六周日的值班非常的不情愿,存在著一定的焦慮情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境,精神緊張,心理壓力大有關。
      指導意見:
      建議你調整心態,放松心情,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的負性情緒,以取得他們的理解和支持。對于工作和生活中遇到不開心的事件,試著換個角度看待問題,也許心情就會愉悅許多。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2020-12-13 17:30:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你周末值班的時候,閑著沒事干,只能玩手機,玩得長了也沒有意思,心里會煩,想罵人,還頭皮發癢,那應該是該洗頭了
      指導意見:
      心煩,你可以做點別的啊,比如說看看書,學點東西,在屋里溜達溜達,鍛煉鍛煉身體,或者找點活兒干也可以啊,感覺你值班的日子好幸福,在醫院上班的人都要累死了
      
      以上是對“焦慮癥是什么情況~~~”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。

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病因  治療  預防  食療  好發人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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