晚上入睡困難白天疲頭疼煩躁
女 | 22歲 2020-12-02 18:48:34
2人回復
來自
健康咨詢描述： 晚上入睡很困難，大約得一兩個小時才會迷糊過去，睡得不安穩中間會醒，早晨頭疼睡眠不足的感覺
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醫生回復區
2020-12-02 18:50:08 我要投訴
出現這種情況可能與睡眠質量不佳有關，如果晚上入睡困難的話，建議在睡覺之前兩個小時不要吃東西，可以喝一杯熱牛奶，能夠有效促進睡眠并提高睡眠質量，而且白天不要睡的時間過多。
2020-12-02 18:54:34 我要投訴
您好。你這是一個睡眠障礙。建議你睡前不要想太多的事情。也可以口服些安神補腦液調理一下。如果效果不好的話，建議你可以看看神經內科，讓?？频尼t生給你調理一些藥物治療。
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