睡眠障礙是比較常見的心身疾病。睡眠障礙種類很多,例如失眠癥或者是嗜睡癥等。引起睡眠障礙的原因疾病很多,例如比較常見的精神心理疾病都可以出現睡眠障礙。例如精神分裂癥,心境障礙或者是神經癥等。另外某些軀體疾病也可以引起睡眠障礙,例如疼痛,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥。
病情分析:
你好,導致睡眠障礙的原因,比如心理因素長期焦慮抑郁致睡眠不足壓力過大,另外有些慢性病如糖尿病,甲亢高血壓、疼痛等也會導致睡眠不足睡眠質量欠佳。
指導意見:
建議:首先去醫院檢查有無器質性病變的如有疾病對癥處理癥狀會減輕。另外,如果精神方面的焦慮抑郁情緒嚴重的話,可以找咨詢師分析原因或者去醫院心理科診斷處理。
病情分析:
造成睡眠障礙的原因非常復雜,精神、環境、行為、疾病、藥物及生活習慣等因素都可引起,最常見的誘發因素是環境和疾病。
指導意見:
環境因素:居住環境噪雜、住房擁擠、床被不舒適、空氣污染、強光刺激、氣溫過冷或過熱、蚊蟲侵擾等。疾病誘發:任何身體的不適都有可能導致失眠。精神刺激:持續的精神創傷導致的悲傷、恐懼等,以及生活和工作中的各種不愉快事件導致憂愁、焦慮、過度興奮、憤怒等,均可引起睡眠問題。行為因素:一些不良的生活習慣,如長期倒班工作,睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等,經常熬夜、出差等。
年齡因素:失眠與年齡密切相關,年齡越大越容易失眠。老年人入睡時間往往較長,夜尿多、睡眠淺、易醒等也使老人睡眠不佳。
藥物引發:有些藥物可導致睡眠障礙,即藥源性失眠。長期飲酒:長期、大量飲酒會干擾睡眠規律
以上是對“導致睡眠障礙的疾病有哪些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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