根據你的描述，該疾病有自限性，可以自愈。但如果患者能盡早接受治療，可有效減輕肩部疼痛、防止病情惡化，從而保持肩關節活動度，加快該病的康復。注意休息，減少肩部肌肉負擔。急性發作期可以冷敷。疼痛持續、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體類抗炎藥；痛點局限時，可行局部痛點封閉治療。
      

      你好，很高興為你解答。有頸椎和肩的片子嗎？如果有，建議發過來看看。根據你的描述。考慮是頸椎病，肩周炎。治療上，建議休息，避免長時間的一個姿勢，注意保溫，避免受涼。頸背部和肩部可以外用活血止痛的膏藥，觀察一段時間看看再說。